Örüntülerinle çalışmaya hazır mısın?
RAIN ile Kendine Şefkat Yolculuğu
RAIN; farkındalık ve şefkat temelli bir içsel çalışma yöntemi. Zor duygularla suçlamadan, kaçmadan ve bastırmadan kalabilmeyi birlikte öğreniyoruz.
İlk derse katılım ücretsiz
RAIN Nedir?
R – Recognize | Fark Et
A – Allow | İzin Ver
I – Investigate | Şefkatle İncele
N – Nurture | Besle
Salı
Her Salı · 21:00–22:00
Çarşamba
Her Çarşamba · 21:00–22:00
İçerik ve format her iki günde de aynı — sadece programına uyanı seç.
790 TL
Sürdürülebilir
Bütçesi kısıtlı katılımcılar için
1.690 TL
Standart
Diğer katılımcıları da desteklemiş olursun
Kademeli fiyatlandırmayla amacım RAIN pratiğini herkese ulaşılabilir kılmak. Cömertliğin ihtiyacı olan diğer katılımcıları destekliyor. Lütfen sunabileceğin en yüksek ücreti seçmeyi düşün.
Gün ve fiyat seçtikten sonra kayıt ol butonu aktif hale gelir.
Kayıt ol
Her Buluşmada Ne Oluyor?
Haftanın temasına dair kısa bir giriş sohbeti
Rehberli RAIN meditasyonu — zor duyguyla birlikte oturma pratiği
Paylaşım ve yansıma alanı
Bedensel ve duygusal farkındalık çalışmaları
Ay boyunca WhatsApp grubunda destek ve paylaşım
Bu Çember Kimler İçin?
➔ Duygularını bastırma eğiliminde olanlar
➔Kaygı, yorgunluk ve duygusal yük hissedenler
➔Kendine daha şefkatli yaklaşmak isteyenler
➔ İçsel güvenini güçlendirmek isteyenler
➔ “Hep güçlü olmak zorundayım” diyenler
RAIN pratiği
RAIN pratiğinin örneğini deneyimlemek istersen bu video senin için!
Sıkça Sorulan Sorular (SSS)
-
Hayır ama her hafta katılmanı tavsiye ediyoruz çünkü dönüşüm, süreklilikle destekleniyor. Ancak bir hafta kaçırsan bile kayıtlardan dersi dinleyebilirsin. WhatsApp grubundan destek almaya devam edebilirsin.
-
Evet. Whatsapp grubundan kayıtlar 48 saat içinde iletilecek
-
Hayır. Her seviyeden kadınlar için uygun. Deneyim, yargısız bir alan yaratmakla başlar.
-
Hayır. Bunlar senin pratiğini, hayattaki bu yolculuğunu desteklemek için varlar.
Yüzyüze tanışmak, birlikte kahve içmek ve hayattan konuşmak istersen musait olduğunda beklerim
