Kendine Zaman Ayır
Dinginlik, Odak ve İç Huzur İçin Haftalık Buluşmalar
Her hafta sadece kendin için bir saat ayır.
Hayatın yoğun temposunda nefes almak, yenilenmek ve iç sesinle yeniden bağ kurmak için burada buluşuyoruz.
🌸 Şimdi Katıl ve Kendine Bu Alanı Hediye Et.
Günlük hayatın koşturmacası içinde kendimize ayırdığımız zaman gittikçe azalıyor.
Oysa durmak, nefes almak ve kalbimizi duymak her zamankinden daha kıymetli.
Bu grup, sana düzenli bir destek alanı sunmak için var:
Şefkatle, yargısızca ve birlikte.
Kimler Katılabilir?
Bu grup tam sana göre, eğer:
Kalbindeki kırıklıkları ile çalışmak istiyorsan
Stres ve kaygı hissini azaltmak istiyorsan
Zihnini sakinleştirmek ve odaklanmak istiyorsan
Kendine düzenli zaman ayırmak istiyorsan
Meditasyon pratiğine başlamak ya da derinleştirmek istiyorsan
Destekleyici bir topluluk içinde olmak istiyorsan
ÜYELİKLER
-
RAIN Grubu
Canlı Buluşmalar:
Her Hafta Çarşamba günü saat 21:00'da buluşuyoruz.
Haftanın konusu ile başlıyoruz, ardından RAIN meditasyonu yapıyoruz ve soru-cevap bölümüyle bitiriyoruz.
Süre:
Toplam 60 dakika1 Aylık Üyelik: 500 TL (Tanıtım Ücreti)
Whatsapp Destek Grubu
-
Kadın Çemberi
Canlı Buluşmalar:
Her Salı 10:00’da Zoom üzerinden Canlı Buluşma
Grupla, kendini keşfetme ve kendini kabul etmeye odaklanmış buluşmalar
Süre:
Toplam 30 dakika (günün konusu + meditasyon pratiği+ paylaşım)1 Aylık Üyelik: 1400TL
Whatsapp Destek Grubu:
Haftalık ilhamlar ve sorularını paylaşabileceğin özel grup.
Merhaba
Ben Müge,
Hoşgeldin
İlgi Alanlarım
Somatic Mindfulness, Endişe ve Stres Azaltma, Travmaya Duyarlı Mindfulness, Insight Meditation (Vipassana), Öz-Şefkat, Metta, Kendini Kabul Etme, Dharma/ Buddhism
Yolcuğuma Katıl
SIKÇA SORULAN SORULAR
S: Hiç meditasyon yapmadım, katılabilir miyim?
C: Elbette! Tüm seviyelere uygun rehberlik sağlıyorum.
S: Bir hafta katılamazsam ne olur?
C: Katılım esnektir. Her hafta buluşmak önerilir ama bazen kaçırmak normaldir.
S: Seanslar kayıt ediliyor mu?
C: Seanslar kaydediliyor. Kayıtlar sadece üyelerle paylaşılıyor.