Kendine Zaman Ayır
Dinginlik, Odak ve İç Huzur İçin Haftalık Buluşmalar
Her hafta düzenli buluşan dört grubumuz var. Nerede olduğun önemli değil — Zoom üzerinden, kendi evinin sıcaklığında katılıyorsun.
Günlük hayatın koşturmacası içinde kendimize ayırdığımız zaman gittikçe azalıyor.
Oysa durmak, nefes almak ve kalbimizi duymak her zamankinden daha kıymetli.
Bu grup, sana düzenli bir destek alanı sunmak için var:
Şefkatle, yargısızca ve birlikte.
GRUP PRATİKLERİ
-
RAIN Grubu
Her Salı - 21:00-22:00
RAIN ile Kendine Şefkat Yolculuğu
Zor duygularla suçlanmadan, kaçmadan kalabilmeyi öğreniyoruz. Konu girişi, rehberli RAIN meditasyonu, paylaşım.
790–1.690 TL
kademeli fiyatlandırma / ay -
RAIN Grubu
Her Çarşamba - 21:00-22:00
RAIN ile Kendine Şefkat Yolculuğu
Zor duygularla suçlanmadan, kaçmadan kalabilmeyi öğreniyoruz. Konu girişi, rehberli RAIN meditasyonu, paylaşım.
790–1.690 TL
kademeli fiyatlandırma / ay -
Meditasyon Grubu
Her Salı 12:00-12:30
Ağrı ile yaşam çemberi
Kendimizi daha yakından tanımak için beraber pratik yapıyoruz. Farkındalık, öz-şefkat, somatik pratikler
1390TL /ay
-
Online Sangha
Her Salı - 10:00 - 10:30
Online Sangha — dharma sohbeti
En az 3 yıl düzenli günlük pratiği olanlar için. Budist felsefe üzerine derin sohbet, ardından 10 dakika sessiz meditasyon.
1400TL / ay
KATILIMCILARDAN…
-
Maymun zihin her tarafa gitti ama yönlendirmelerinizle sakinleşti ve stresim azaldı. Dinlendim. Daha berrak düşünebiliyorum.
Çok teşekkürler
-
Ders çok etkileyici! Kesinlikle ders öncesindeki kaygılarım gitti ve rahatladım
-
Teşekkür ederim Müge
Yumuşacık oldum. Uyudum ben de
-
İyi geldi. Pozitif enerjiniz bize geçti. 👏🏼 Çok teşekkürler
-
Sakin dingin deniz gibi olduk,
Huzurlu yumuşak sesiniz ve yönlendirmeleriniz sayesinde... 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Çok teşekkürler 🙏🙏🙏🙏🙏
-
Ders çok güzeldi!
-
Harika bir meditasyondu , teşekkürler.
Namaste 🙏
