Kendine Zaman Ayır

ŞİMDİ KATIL

Dinginlik, Odak ve İç Huzur İçin Haftalık Buluşmalar

Her hafta sadece kendin için bir saat ayır.
Hayatın yoğun temposunda nefes almak, yenilenmek ve iç sesinle yeniden bağ kurmak için burada buluşuyoruz.
🌸 Şimdi Katıl ve Kendine Bu Alanı Hediye Et.

Günlük hayatın koşturmacası içinde kendimize ayırdığımız zaman gittikçe azalıyor.


Oysa durmak, nefes almak ve kalbimizi duymak her zamankinden daha kıymetli.


Bu grup, sana düzenli bir destek alanı sunmak için var:
Şefkatle, yargısızca ve birlikte.

Kimler Katılabilir?

Bu grup tam sana göre, eğer:

  • Kalbindeki kırıklıkları ile çalışmak istiyorsan

  • Stres ve kaygı hissini azaltmak istiyorsan

  • Zihnini sakinleştirmek ve odaklanmak istiyorsan

  • Kendine düzenli zaman ayırmak istiyorsan

  • Meditasyon pratiğine başlamak ya da derinleştirmek istiyorsan

  • Destekleyici bir topluluk içinde olmak istiyorsan

ÜYELİKLER

  • Meditasyon ücretsiz

    Aylık Meditasyon Grubu

    Canlı Buluşmalar:

    Ayda bir kez Çarşamba günü saat 10:00'da buluşuyoruz.

    Kısa bir girişle başlıyoruz, ardından meditasyon yapıyoruz ve soru-cevap bölümüyle bitiriyoruz.

    Süre:
    Toplam 30 dakika

    Ücretsizdir.
    19 Kasım’daki buluşmaya katılmak için aşağıdan kayıt olman yeterli

    KAYIT OL
  • Haftalık meditasyon

    Haftalık Meditasyon Grubu

    Canlı Buluşmalar:

    Her Salı sabahı 10:00’da Zoom üzerinden Canlı Buluşma

    Kısa bir girişle başlıyoruz, ardından meditasyon yapıyoruz ve soru-cevap bölümüyle bitiriyoruz.

    Süre:
    Toplam 30 dakika

    Ücret: 250 TL'dir.
    4’lü paketler halinde satın alabilirsiniz

    KAYIT OL
  • Kadın Çemberi

    Kadın Çemberi

    Canlı Buluşmalar:

    Her Pazar akşamı 20:00’da Zoom üzerinden Canlı Buluşma

    8 kişilik mini grupla, kendini keşfetme ve kendini kabul etmeye odaklanmış buluşmalar

    Süre:
    Toplam 60 dakika (günün konusu + meditasyon pratiği+ paylaşım)

    Tek Derse Katılım: 650 TL
    1 Aylık Üyelik: 2390 TL

    Whatsapp Destek Grubu:
    Haftalık ilhamlar ve sorularını paylaşabileceğin özel grup.

    AYRINTILAR İÇİN TIKLA

Merhaba

Ben Müge,
Hoşgeldin

muge bakht kimdir

İlgi Alanlarım

Somatic Mindfulness, Endişe ve Stres Azaltma, Travmaya Duyarlı Mindfulness, Insight Meditation (Vipassana), Öz-Şefkat, Metta, Kendini Kabul Etme, Dharma/ Buddhism

  • Katılımcı Yorumları

    Maymun zihin her tarafa gitti ama yönlendirmelerinizle sakinleşti ve stresim azaldı. Dinlendim. Daha berrak düşünebiliyorum.

    Çok teşekkürler

  • Ders çok etkileyici! Kesinlikle ders öncesindeki kaygılarım gitti ve rahatladım

  • Teşekkür ederim Müge

    Yumuşacık oldum. Uyudum ben de

  • İyi geldi. Pozitif enerjiniz bize geçti. 👏🏼 Çok teşekkürler

  • Sakin dingin deniz gibi olduk,

    Huzurlu yumuşak sesiniz ve yönlendirmeleriniz sayesinde... 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Çok teşekkürler 🙏🙏🙏🙏🙏

  • Ders çok güzeldi!

  • Harika bir meditasyondu , teşekkürler.

    Namaste 🙏

Yolcuğuma Katıl

SIKÇA SORULAN SORULAR

S: Hiç meditasyon yapmadım, katılabilir miyim?
C: Elbette! Tüm seviyelere uygun rehberlik sağlıyorum.

S: Bir hafta katılamazsam ne olur?
C: Katılım esnektir. Her hafta buluşmak önerilir ama bazen kaçırmak normaldir.

S: Seanslar kayıt ediliyor mu?
C: Seanslar kaydediliyor. Kayıtlar sadece üyelerle paylaşılıyor.

BANA YAZIN

Kendine vereceğin küçük bir hediye, hayatında büyük bir fark yaratabilir.
Seni de aramıza bekliyoruz.

ŞİMDİ KATIL